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Da oggi nuovo programma di allenamento e passaggio da ipercalorica a normocalorica per poi proseguire con ipocalorica durante il percorso....
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2612 kcal
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Fat: 59.94g | Prot: 171.73g | Carbs: 339.07g.
Breakfast: Maribel Marmellata di Pesca, Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Conad Muesli alla Frutta Biologico, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. Lunch: Carote, Athena Merluzzo, Tre Mulini Spaghetti, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Uovo Sodo. Dinner: Patate al Forno, Ala di Pollo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Prozis Vitargo Lemon Lime, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero Cioccolato (Xcore), Banana, Mandorle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero Cappuccino (Xcore). more...
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steady weight
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Maurito Dos's Weight History
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