Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 123.73g | Carbs: 19.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Магнит Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Other: Chika Biscuit Cappuccino. more...
|
|
3524 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|