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1645 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 152.02g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: 현미밥, 닭계장. Lunch: 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 닭계장, 현미밥. Dinner: 시래기나물, 파김치, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 파프리카, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 대추토마토. more...
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2104 kcal
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Exercise:
만보걷기 - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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