Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 76.61g | Carbs: 55.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Dinner: Яшкино Батончик Зебра, Миндаль, Атаг Пятнадцать Грамм Золота, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Snacks/Other: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Алтайский Лен Семена Льна. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Desk Work - 12 hours, Apple Health - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|