Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 45.34g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Творог 5%, Брокколи Тушеные. Dinner: Финик, Плов с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|