|
Работы предстоит еще мноооого, но теми изменениями, которые уже есть, горжусь. Но больше горжусь тем, что я вообще занимаюсь! День ног мне даётся жутко тяжело, даже плохеет на тренировке (пока по невыясненным причинам, но есть предположения).
|
1362 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 119.62g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Агуша Пюре Груша, Кофе. Lunch: ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морской Коктейль. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosova.nathalia's Weight History
|