Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 53.66g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Киви, Новая Деревня Сметана 15%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Молоко Новая Деревня Молоко, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Ашан Апельсин . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|