Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 85.64g | Carbs: 209.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблочное Пюре Несладкое, Яблочное Пюре Несладкое, ЯНТА Биойогурт, Каравай Хлеб Житный Подовый, Магнит Банан. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Lifely Крекер со Злаками, Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Житный Подовый, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Лента Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: ЯНТА Биойогурт, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Магнит Банан, Окинский Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AK112233's Weight History
|