Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 42.24g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Банан, Капучино, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Тимоша Чак-Чак Медовый, Сосиски Молочные, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Dinner: Винегрет, Капустный Салат, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|