Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 98.01g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Спагетти, Скумбрия Жареная. Dinner: Corny Milk Cocoa , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Шоколадные, Живые Конфеты Мармелад в Шоколаде , Яшкино Вафли Шоколадные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Банан, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Яковлевна's Weight History
|