Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
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83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1599 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 135.39g | Carbs: 137.89g.
Breakfast: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Dinner: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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