Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 61.96g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Макароны с Тушенкой, Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мясницкий Ряд Бекон, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Кабачковая Икра, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пончики (Обычные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Свекла Вареная, Жареный Картофель, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин_luna's Weight History
|