Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 93.87g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lunch: RIOBA Карамельный Сироп, Сметана 15%, Творожная Запеканка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Гречка Отварная, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сэн Сой Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Сыр Российский 50%, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekilla_djazzy's Weight History
|