|
впервые за оочень долгое время почувствовала спокойствие по поводу фигуры, питания, моей проблемы с кд. пришла уверенность, которая была утерена после срывов. теперь я не боюсь, что наврежу своему организму или продолжу набирать со скоростью геометрической прогрессии, как это было в последние 3 месяца:( потому что решида, что буду есть на 1400. думаю, от такого не испорчу ничего. что-то в голове щелкнуло, и я пришла в норму. надеюсь, все будет нормально и я безопасно скину 3,5 кг до лета☺
|
1450 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 29.99g | Carbs: 268.97g.
Breakfast: Изюм, Globus Хлопья 7 Злаков, Orion Choco Pie Raspberry, Orion Choco Pie Chocochip & Orange . Lunch: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченный Картофель, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Запеченный Картофель. more...
|
|