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1. 적당히 먹는 습관 들이기
2. 만보 이상 걷기
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57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2020:
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785 kcal
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Fat: 20.98g | Prot: 22.04g | Carbs: 73.70g.
Lunch: 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. Dinner: 새우구이, 삼겹살구이, 프링글스 프링글스 치즈, 호가든 호가든, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). more...
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1654 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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