Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2385 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 80.28g | Carbs: 267.36g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя. Lunch: Цех 85 Кофе с Молоком, Сметана , Лаваш Тонкий, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Голубцы, Магнолия Самса с Картошкой, Хлеб Черный. Dinner: SPAR Кекс Шахматный, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Яшкино Конфеты Глэйс , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Snacks/Other: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Хлеб Черный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|