anatorresbordon's Journal, 27 Feb 20

Ensaladita fresca con fruta y verdura 🍏🥑🍅🥕🐟 = 🥗

View Diet Calendar, 27 February 2020:
1480 kcal Fat: 86.47g | Prot: 63.66g | Carbs: 114.61g.   Breakfast: Mandarina, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Lunch: Aceitunas Verdes, Bonduelle Maiz Dulce, Cogollos, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Cebollas, Bonnysa Tomate Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Sal, Pimiento Rojo. Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Salchichas Bratwurst, Hacendado Pan de Molde Blanco, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Hacendado Masa Fresca Hojaldre. more...
1601 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Para los que comen de tupper en el trabajo (como yo) poner la lechuga arriba ayuda a que me mantenga más crujiente y no se empape con el aderezo (vinagre+sal+limón) 
27 Feb 20 by member: anatorresbordon
👍 Gracias, mañana la pondré así aunque yo el aderezo se lo pongo en el trabajo. Tengo una taquilla que parece una despensa jeje😊 
27 Feb 20 by member: chya13

     
 

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