Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 95.04g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог, Черная Смородина, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Чернослив, Магнит Банан, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Творог, Резной Палисад Творог 5%, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Семена Льна, Капуста, Помидоры, Сельдерей, Зеленый Перец. Dinner: Капуста, Сельдерей, Помидоры, Семена Льна, Зеленый Перец, Волжанка Сыр Мягкий Рикотта, Творог, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGAloveRUN's Weight History
|