Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 210.48g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Овсяноблин, Globus Говядина Варено-Копченая. Lunch: Rich Яблочный Сок без Сахара , Шампиньоны Гриль, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоки Гала, Кофе, Апельсин, Мандарины, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|