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1. 물 1.5리터 이상 마시기
2. 적당히 먹는 습관 들이기
야식 치맥먹음
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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551 kcal
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Fat: 23.11g | Prot: 11.52g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: 군고구마, 제스프리 그린키위, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 아보카도, 물. Lunch: 사과. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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