Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1602 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 120.26g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: 나래건어식품 명태껍질부각, 하루견과 하루견과 블루베리, 검은 콩, 풀무원 낫또, 하이포크 항정살, 홈메이드 요거트, 비올라 무슬리 후르츠. Lunch: 한라봉, 리코타 치즈, 메스테마허 단백질빵, 햇살닭 두부닭가슴살스테이크, 빨간 토마토. Dinner: 멸치볶음, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 오렌지, 퍼시픽 페퍼잭 치즈, 풀무원 낫또, 야채샐러드. Snacks/Other: 익스클루시브 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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popore2020's Weight History
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