|
5 дней праздников без контроля и результат не заставил ждать - +2 кг, ещё поменяла весы, они на 1 кг больше показывают. Буду отталкиваться от них. Нужно срочно взять себя в руки!!!
|
85.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 71.91g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Sprint Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Mama Nature Кокосовая Паста, Leti Фитченье, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп из Говядины. Dinner: Sprint Шоколадный Батончик, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mama Nature Кокосовая Паста, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|