Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 78.30g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Galbani Моцарелла, Русское Море Икра Красная Лососевая, Окей Перец Желтый, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Говядина Отварная, Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Galbani Моцарелла, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Желтый Сладкий Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кузина Бельгийский Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusenkkka's Weight History
|