|
Краснокачанная капуста со специями, руккола, арахис, лук-порей. За кадром утренний перекус после силовой: сэндвичи из хлебцев с авокадо и сыром. И ещё горсть арахиса. Кажись, кое-кто будет ужинать кефиром, настолько всё сытно :)
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 70.34g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%, Арахис, Лук-Порей, Краснокочанная Капуста, Избенка Масло Топленое "Гхи", Руккола, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом. Dinner: Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour and 5 minutes, Силовая - 1 hour and 28 minutes, Google Fit - 21 hours and 27 minutes. more...
|
|
 Comments
Про кефир-почти-ласси отдельно напишу, кстать. На ночь такой пить идеально
23 Feb 20 by member: treeta_miobitat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|