Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
55 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1926 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 113.36g | Carbs: 190.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Добрая Марка Творог 5%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Знаменский Продукт Рис Круглозерный. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко. Snacks/Other: Energon Fitness Cookies , Белебеевский Сыр Голландский 45%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Добрая Марка Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|