|
102 см
|
107.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 75.48g | Carbs: 502.47g.
Breakfast: Хлеб Ржаной Полюшко, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Перья-Готовые, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Ржаной Полюшко. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перья-Готовые, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Перья-Готовые, Сметана 10%, Помидоры, Перья-Готовые. Snacks/Other: Карамель, Пломбир в Вафельном Стаканчике, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|