Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 80.98g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Сахаром. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Гавайская Смесь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Молоко Сгущенное Цельное с Сахаром, Ермолино Творог 2%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин_luna's Weight History
|