Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 116.62g | Prot: 56.79g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Яйцо, Большая Перемена Молоко 3,2%, Метака Крупа Овсяная. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Лента Пампушки с Чесноком, Помидоры, Вятушка Сметана 22%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сало, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Брянский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Snacks/Other: Апельсины (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander Mitkov's Weight History
|