Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 54.88g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nordic Органические Овсяные Хлопья. Dinner: Диетическая Шарлотка, Яготинский Сметана 21%, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Краснокочанная Капуста, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Словяночка Ряженка 4%, Витьба Кукурузные Хлопья без Сахара , Яблоко, Груши. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anetka15's Weight History
|