Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 137.11g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Овсяные Хлопья #1, Банан, Добрая Марка Творог 5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Яйцо. Lunch: Гречка Рубленные Куринные Котлеты МОИ, Макфа Макароны Ракушки, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Банан, Добрая Марка Творог 5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|