Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 113.54g | Carbs: 146.62g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка с курин.филе и грибами. Dinner: Простоквашино Творог 0,1%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лента Смородина Замороженная. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|