|
С января 2020 года начала путь постройнеть до лета
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 88.68g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Эмиль Кефир 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Мёд, Сода, Царь Овсянка, Яичный Омлет, Морковь. Lunch: Оливковое Масло, Листья Салата, Морковь, Укроп, Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Dinner: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Судак. Snacks/Other: Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 5%, Чернослив, Курага, Эмиль Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|