Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 57.94g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Вышний Город Паста Арахисовая, Овсянка Запаренная, Мила Варила Джем Абрикосовый. Lunch: Капуста Тушеная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Чай, Смешанные Орехи, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин_luna's Weight History
|