Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 125.41g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Увелка Гречка , Бульон из Индейки. Dinner: ВкусВилл Хумус Классический , Говядина Отварная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Овсяная Крупа, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|