Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 70.63g | Carbs: 191.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Здравушка Сыр Российский Особый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Viva Grano Лапша, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Лидское Пиво Pilsner, KDV Конфеты Ярче, KDV Крокант с Миндалем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Банан, Помидоры, Здравушка Сыр Российский Особый, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marrinok17's Weight History
|