Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
2362 kcal
|
Fat: 114.20g | Prot: 113.04g | Carbs: 220.72g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный , Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Окей Окорочок Куриный Отварной, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сало, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Печень Куриная Жареная, Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Other: Минская Марка Творог 5%, 365 Дней Масса Домашняя с Курагой, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|