Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 150.70g | Prot: 44.38g | Carbs: 11.48g.
Breakfast: Яготинское Топленое Масло. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сметана 20%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яготинское Топленое Масло, Рудь Цветная Капуста. Snacks/Other: Кето Хлеб, Буренка Сливки 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яготинское Топленое Масло, Russing Арахисовое Масло . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангара76's Weight History
|