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저녁- 우둔살찜 계란 고구마 양배추찜 파프리카 적양파
View Diet Calendar, 19 February 2020:
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1009 kcal
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Fat: 33.75g | Prot: 89.92g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: 삶은 계란, 토마토. Lunch: 서브웨이 랜치 드레싱, 풀무원 통밀 또띠아, 양파, 양배추찜, 닭가슴살. Dinner: 양배추찜, 양파장아찌, 찐고구마, 기꼬만 쯔유, 삶은 계란, 우둔살. Snacks/Other: 사과, 크라운 버터와플, 아메리카노. more...
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1466 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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