|
hari ini dietnya ambyar...hbs efek kena marah kiri kanan pingin pedas2...makanlah bakso...1 porsi 10rb. isi pentol kecil 4, siomay 6 kecil2, tahu 3...nth berapa porsinya...kalap2...belom makan siang sih tp klo ngitung kayaknya sdh tgl dikit jatah makannya...ndk usah dipikir lha, hari ini saja, besok jngn lagi
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 25.48g | Prot: 48.62g | Carbs: 164.12g.
Lunch: Nasi Merah, Bamboe Saus Asam Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Gurame. Snacks/Other: ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Cilok, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Gula Merah, Singkong. more...
|
|