|
Я не очень разобралась, как делать здесь записи, да еще и с публикацией ☺️.
В общем пришлось регистрироваться снова, т.к. супруг решил купить электронные весы. Оказалось обычные весы, со стрелочкой, обманывали меня на ТРИ!!!! килограмма.
у меня был стресс 😀😀😀. Потому что новые весы показали детям вес тот же, что и старенькие весы. В чем загадка мы так и не поняли, я снесла предыдущий аккаунт, в котором кстати, то же не очень разбиралась (фото, комментарии, и т.д. ) для меня загадка в этом приложении.
Итак: хочу.... 67 кг. если и не их, то хочу об'емы уменьшить на 2 см. Сейчас обб 102, обг 97, талию не помню. Я на ней не зацикливаюсь, ибо мужу нравится животик. После трех родов собственно он никуда и не денется, брюшные мышцы перерастянуты.
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 64.96g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Мила Варила Джем Абрикосовый, Вышний Город Паста Арахисовая, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Батон, Тунгутун Красная Икра. Lunch: Борщ с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Рис Отварной. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Лук Репчатый , Global Village Укроп, Томатный Сок, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Семушка Курага Сушеная, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Смешанные Орехи, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Vacuuming - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 49 kg a Week
|