Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
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75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2020:
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2321 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 229.20g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Caffè Espresso, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Bell Plantation PB2, La Finestra Sul Cielo Snack Noci Uvetta e Cocco, Equilibra Sciroppo d'agave, Cannella, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Milkeria Yogurt Greco 0%, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Penny Market Pane di Segale, Prezzemolo, Zucchine, Bontà dell'Orto Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Dinner: Bonduelle Mais Cotto al Vapore, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo, Carne, Funghi, Orogel Cipolla Surgelata, Patate, Selex Rucola, Pomodori. Snacks/Other: Mirtilli, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Desira Yogurt Skyr 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Eridania Truvia Stevia, Banana, Uovo, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio. more...
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steady weight
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Nivek_17's Weight History
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