|
Завтрак 400 ккал Овсяноблин с сыром(первый раз получился комом, надо поискать еще рецепт:)) Цикорий с молоком и хлебец
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 93.96g | Carbs: 96.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Цикорий с Молоком, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Heinz Горчица Французская, Fitella Вареная Сгущенка , Окей Капуста Брокколи Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, St. Dalfour Персиковый Джем, Чай, Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Натуральный, Котлеты. more...
|
|
 Comments
2яйца+25грамм овсянки+60мл молоко+соль все взбить блендером, жарить под крышкой 👍🏻 непрожаренный ломается когда переворачиваешь
18 Feb 20 by member: Лекуся1986
|
40 гр. геркулесовых хлопьев, 1 яйцо, 3 ст. л. кефира, чуть подсолить. Калораж маленький и всегда получается.
18 Feb 20 by member: AS1961
|
Спасибо!👍Попробую. Никогда раньше не готовила такие блинчики)
18 Feb 20 by member: Мари Альма
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мари Альма's Weight History
|