Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 94.55g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп. Dinner: Квашеная Капуста, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Скумбрия Запеченная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ударница Мармелад с Натуральным Соком, Укроп. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amina_Kharkimova's Weight History
|