Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1626 kcal
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Fat: 33.77g | Prot: 136.61g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー. Lunch: ファミリーマート 半熟煮たまご, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ. Dinner: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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