Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
97 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
911 kcal
|
Fat: 78.58g | Prot: 44.26g | Carbs: 10.60g.
Lunch: زبدة غير مملحة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الزيتون, البصل, الجرجير, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الدجاح فخد الدجاج مشوي مع الجلد , لوز .. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shosho8383's Weight History
|