|
Полтора месяца ем в небольшой дефицит углеводов, с 91 кг. вес снизился до 86,4. До желаемого результата (78,9) ещё 7,5 кг. и 3,5 месяца. с 17 февраля начинаю считать калории.
|
86.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.1 kg a Week
|