|
Twaróg, rzodkiewki, jogurt i chleb razowy.
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 18.66g | Prot: 53.72g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Chleb Razowy, Rzodkiewka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy , Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Herbata bez Cukru, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Pomidory, Alesto Migdały, Baresa Pesto Zielone, Chleb Razowy. Snacks/Other: Grejpfrut. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|