|
Рыбно-соевые котлеты с кумином и карри (эти две специи присутствуют у меня почти везде, кхе), огурчик и руккола. Вкуснющий завтрак после силовой на верхнюю часть тела. Шшшикарррное начало рабочего дня! :)
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 102.67g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Огурец (с Кожурой), Руккола, Сельдь, Гарнец Соевая Мука. Dinner: Руккола, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Три Правила Венский Штрудель с Яблоками и Корицей. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Силовая - 1 hour and 9 minutes, Google Fit - 21 hours and 51 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
treeta_miobitat's Weight History
|