|
selamat makan....hari minggu selalu masak dirumah...kali ini makan nasi merah, cah sawi pedas, sama dada ayam saos lada hitam...q ndk hitung kalorinya...bingung masukinnya ....yg penting semua digoreng tanpa minyak ..tanpa penyedap...jd sehat buat semua
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 100.77g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Telur, Bawang Bombay Dimasak , Kaldu Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Ceker, Mie Ayam, Dada Ayam. Snacks/Other: Onde Onde. more...
|
|
 Comments
ga usah binun mba..di timbang input satu per satu lebih akurat..cuma saran😊😊
16 Feb 20 by member: juni utami
|
Oh iya, coba deh mbk...mksh sarannya ya
16 Feb 20 by member: liena ox
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liena ox's Weight History
|