Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
110 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 99.57g | Prot: 128.18g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Молоко 2%, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Орехи2020, Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Табрис Шампиньоны на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|